2022 en emojis !
🎙️🇱🇰🏄♀️🧘♀️🇮🇩🌴🤿🛵🇫🇷🚐🏋️♀️⛰️🏃♀️🔥🇲🇦🌊🎥⛷️
Bon, il s’est passé tellement de choses 🙌
Et je t’avoue que ça fait 20 min que je suis devant mon écran à chercher par où commencer …
Alors j’ai fait un petit brouillon chronologique :
Janvier 🎙️
Départ au Sri Lanka 🇱🇰 (je ne sais pas pour combien de temps)
J’ai quitté mes derniers clients (stratégie branding et contenus)
Je pars en mode solopreneuse !
En vrai, je “soloprends” pas grand chose 😅 je crois que j’ai besoin d’un break !
Enfin quand même : j’ai déjà cette Newsletter et je lance mon podcast, Make it Count à l’époque, maintenant Géneration Flow 🎙️
Je me dis qu’avec un peu de chance j’arriverai à le monétiser.
Le sujet ? bonne question !
Économies des créateurs, futur du travail, écologie, vie intentionnelle … je parle autant de cryptos que de personal branding 🤷🏼♀️
Mais au moins je me lance !
Une rencontre : Eliott Meunier, qui est avec ma copine Julia au Sri Lanka, on passe un peu de temps tous les 3 avant que je continue mon trip solo !
Février 🏄♀️
La “simple life” me va bien, je surf presque tous les jours, je commence à vraiment progresser !
Note à moi-même : digital nomade au Sri Lanka c’est pas hyper pratique ! Heureusement que je n’ai plus de client (mais bon le prix à payer c’est de dormir en dortoir)
Je teste plein de spots de surf le long de la côte.
Je me fais tatouer (par une nana qui a un kit de tattoo nomade, elle a l’air plutôt douée)
Je regrette mes tatouages le jour même … j’ai raté 1 semaine de surf pour rien 😒
Mais j’ai rien payé …
Conséquence : gratuit c’est toujours trop cher.
Je rencontre un couple d’américains qui vivent en France : je vais louer leur van cet été pour un solo-trip 🚐
Une rencontre : Hugo Mouillé, créateur dans le domaine du surf, coup de coeur amical !
Sa citation préférée “fait, c’est mieux que parfait”
Mars 🧘♀️
Je commence un Yoga teacher training : 200h pour me former
Sur un coup de tête !
J’ai envie de me challenger …
Pour le coup c’est pas gratuit (et c’est quand même trop cher) :
Je déteste l’expérience : je t’en parle ici (spoiler : influencueur-land, intoxication alimentaire, sevrage d’une coffee-addict)
Par contre je prends beaucoup de plaisir à enseigner le Yoga (tu connais la suite)
Le week-end, je reviens dans mon hostel préféré, Surfing Wombats pour manger des pizzas et boire du café en cachette !
Avril 🌴
Direction Bali 🇮🇩
Je commence par une semaine de yoga au Yoga Barn à Ubud, je prends l’abonnement illimité, j’y passe mes journées !
Je me fais 2 semaines de roadtrip : Ubud, Uluwatu, Nusa penida, Nusa Lembogan …
Je passe mon Padi de plongée 🤿
J’essaye de lancer un Vlog : échec ❌
Le contenu est nul, je ne publie rien !
Je me pose beaucoup de questions côté pro … je n’ai aucune envie de reprendre mes missions marketing …
Je travaille sur moi-même, qui je suis, mes projets : Je réalise que j’ai besoin de plus d’humain, d’avoir un impact.
Je commence à regarder côté formations au coaching.
“coach pro” ça me fait chier
“coach de vie” ça fait très guru
Je suis perdue !
À Bali je rencontre plein d’entrepreneurs et j’interview Ambroise, Claire, Roman, Linda et aussi mon pote Alex Vizéo 🎙️
Mai 🛵
Make it Count devient la Flow letter 💌
Mais le contenu est toujours aussi peu clair: futur du travail, slow business … on avance mais c’est pas encore ça !
Au moins ça me permet de créer une “marque” autour de tous mes projets :
Generation Flow (le podcast), la Flowletter, Athletic Flow (yoga pour les sportifs), la Flow House …
Je passe 3 semaines à Canggu
Je deviens une pilote en scooter !
Et testeuse de pancakes 🥞
Je trouve mes petites routines, je vais au Crossfit à Wanderlust Bali 🔥
Puis je pars pour Lombok, une île indonésienne encore pas trop colonisée par ces influenceurs et touristes (j’avoue j’en fais partie).
Meilleur surf de ma vie 🤙
Je chante aussi beaucoup avec les copains du Surf camp, ça me donne envie de reprendre des cours de guitare !
Une rencontre : Lola qui me prend comme coloc à Canggu ❤️
Juin 🚐
Retour en France, direction le Sud ouest 🇫🇷
Je ne repasse pas chez moi, je récupère le fameux van des américains à Antibes et je trace direction les Landes.
Quelques jours avec les copains du Hub, puis direction le coliving Paatch au Cap Ferret.
J’écourte mon road-trip parce que ma famille me manque, je leur fais la surprise en débarquant à 21h (oui Le Cap-Dijon c’est long en van).
Une rencontre : ma copine Jennifer !
Juillet 🏋️♀️
It’s my birthday b****, 28 ans et toujours Tanguy chez les parents 🎂
Je reprends le CrossFit dans ma salle préférée et je commence les entraînements Spartan.
Je retrouve ma meilleure amie ❤️
Je stress parce que la Flow House ne se remplie pas 😰 (j’ai déjà payé la maison)
Les forêts françaises brûlent …
Une copine du CrossFit me parle d’un diplôme universitaire préparation mentale au Staps de Dijon : j’ai le déclic, c’est ça que je veux faire !
J’hésite avec une formation similaire à Bordeaux … je choisi le côté pratique et je postule à Dijon.
“Mi casa es tu casa” : mes parents se demandent quand je vais me barrer (mais ils sont contents que je reste)
Août ⛰️
J’annule mon roadtrip en Galice et au Portugal.
À la place je pars 10 jours en van entre le Jura et les Alpes.
Pourquoi ? je t’explique ici ! Spoiler : j’ai besoin de me poser, je veux continuer à m’entraîner et je fais 3 fois par semaine chez le kiné …
Une amie d’enfance se marie … (j’ai pas de +1 au mariage)
Je vais à Barcelone (pas pour chercher un +1 😂)
Bref, j’y vais en train (+1 point pour la planète) 🌍
J’en profite pour revoir 3 copines rencontrées au Sri Lanka : une espagnole et 2 argentines …
Si j’avais su j’aurai piqué leur maillot de Messi 🙄
Une rencontre : Victor, un inconnu du jura devenu un très bon pote (et aussi très bon photographe) !
Septembre 🏃♀️
Les entraînements Spartan rythment mes semaines !
Je progresse sur les obstacles, je re-cours mes premiers 10-12 km (depuis ma tendinite- été 2021)
Au fait, je suis acceptée à la formation de prépa mentale, je commence le mois prochain !
Je change pour de bon (enfin je crois) l’angle Generation Flow 🎙️
Il parle désormais d’équilibre de vie, de santé mentale, de performance et de bien-être … j’interview des sportifs et entrepreneurs sur la partie immergée de l’iceberg !
Ça avance côté Flow House ! (ouf)
Octobre 🔥
Je fais ma 1ère Spartan, et un résultat inattendu (2ème age group, 9ème élite)
J’ai trouvé ma nouvelle passion !
Je m’inscris déjà aux prochaines courses : rendez-vous en mai à Carcassonne, juillet à Morzine !
Je commence ma formation prépa mentale (je n’ai plus l’habitude de rester assise en classe toute la journée)
Départ au Maroc pour 1 mois de nomadisme surf et yoga 🇲🇦
Je passe 2 semaines à Imsouane où je donne des cours de yoga tous les jours
Je profite des vagues à longboard, avant d’accueillir la Flow House à Tamraght !
Novembre 🌊
Top départ de la Flow House !
Franchement je suis aux anges, toute l’équipe est top, l’ambiance est dingue !
Je ne t’en dis pas plus et je te laisse découvrir MON PREMIER VLOG : Une journée à la Flow House.
Voilà, parce que je n’allais pas rester sur un échec, je lance enfin ma chaîne Youtube ! (je t’explique tout dans une prochaine newsletter).
Décembre ⛷️
Retour à la maison
Petit break des cours de yoga
Quelques jours à Annecy, premier ski depuis 2020 (et je rentre encore dans ma combi)
Une tartiflettes, une croziflettes, un burger raclette et une deuxième tarfitlette plus tard (en 4 jours), c’est ce qu’on appelle une prépa pour Noël 😫
Samedi 24 décembre, je me lance le challenge de courir un semi-marathon (mon premier depuis 2019) : il pleut, j’en chie mais je vais au bout !
J’avais besoin de reprendre confiance en moi sur cette distance 🏃♀️
Noël en famille, comme d’hab je mange trop mais c’est pas grâve !
Par ce que cette année ma relation avec mon corps et l’alimentation a changé, je t’en parle dans une prochaine édition !
Une rencontre : Stan Gruau, lors de mon passage à Annecy.
Son interview sur Generation Flow 👇
Generation Flow fait vraiment partie de mes fiertés cette année !
Aujourd’hui je ne gagne pas d’argent avec, mais ce podcast me permet de faire de super rencontres, d’oser contacter des entrepreneurs et sportifs qui m’inspirent, de développer mon réseau pour mon nouveau projet pro.
Merci à tous mes invités ❤️
Bref, c’était censé être un brouillon, mais je pense que ça suffira 😉
Avant de partir :
5 leçons que je tire de cette incroyable année
leçon n°1 : les voyages créent vraiment de belles rencontres
leçon n°2 : la régularité est la clef (surtout dans le sport)
leçon n°3 : ton estomac est (vraiment) ton deuxième cerveau 👉 suis ton intuition !
leçon n°4 : la valeur d’un projet n’est pas l’argent que tu gagnes !
leçon n°5 : si tu ne sais pas monter des vidéos, paye quelqu’un pour le faire … si tu n’as pas les thunes, fais-le toi-même !
De toute façon c’est comme les crêpes : la première est toujours ratée !
Sur ce, passé de très belles fêtes et à l’année prochaine ✨