N°18 Mon outil préféré d'introspecton !
temps de lecture : 5 minutes
Hello à toi
J’espère que tu vas bien !
De mon côté j’essaye de retrouver mon rythme après une semaine de fêtes presque off.
Mais je dois dis que cette coupure m’a fait du bien, et elle m’a permis de marquer la transition avant ce nouveau chapitre de ma vie.
Et je ne dis pas ça juste parce qu’il s’agit d’une nouvelle année.
2024 est pour moi une année de grands changements, une nouvelle phase de vie.
C’est d’ailleurs la première année où je prends vraiment le temps de faire le bilan de l’année passée et définir mes intensions et mes objectifs pour celle à venir.
Cette période d’introspection, je l’ai faite pendant mon voyage à Madère.
J’avais intentionnellement limité mes rendez-vous et non-intentionnellement oublié ma kindle…
Comme j’avais beaucoup de temps off, et aucun livre à lire, je me suis concentrée sur l’écriture ✍️.
Finalement, ce Bilan 2023 s’est transformé en un Bilan de vie.
Bon, je dois dire que randonner m’a aussi beaucoup aidé à la réflexion 🥾
Pour mon introspection, je me suis inspirée d’une idée partagée par notre philopreneur préféré Jean Charles Kurdali dans son livre Vie Intentionnelle (que je vous recommande !)
JCK nous partage sa vision d’une vie intentionnelle, mais aussi ses meilleurs exercices.
Parmi eux, la théorie des cycles de vie.
Nos cycles de vie
“La vie est faite de cycles […] Aussi, notre vie personnelle peut se voir comme un roman, composé de chapitres. Chaque cycle se construit sur les précédents. Ils doivent vous aider à mieux vous connaître, à mener la vie que vous souhaitez avoir.”
Ça m’a tout de suite parlé et, en faisant le travail, j’ai réalisé à quel point j’avais changé au travers de ces chapitres.
Au delà de mon évolution “linéaire” (je crois qu’on évolue chaque jour), je suis passée par des cycles de vie bien marquées.
Chaque cycle correspond à une “moi” différente : Avec des envies, des besoins, des peurs bien spécifiques.
Mes loisirs, les sports que je pratique, sont aussi assez représentatifs de mon état mental, mon rapport à moi-même.
Le plus souvent, le passage d’un cycle à un autre est marqué par des décisions radicales, de changements importants, ou encore des “crises”.
J’ai aussi remarqué que mes cycles étaient de plus en plus courts, et de plus en plus conscients.
Je trouve que c’est un exercice vraiment intéressant car il nous permet de prendre du recul sur notre cheminement, le cycle dans lequel on se trouve actuellement, et enfin d’imaginer à quoi va correspondre notre prochain cycle.
D’ailleurs ce n’est pas parce qu’on commence une nouvelle année qu’on démarre forcément un nouveau cycle.
Par contre c’est bien de marquer un changement, et fixer la date projetée de notre prochain cycle.
Par exemple, je considère que je commence juste la 2ème phase de mon 5è cycle de vie.
La prochaine et dernière phase du cycle commencera pour mes 30 ans (j’en ai 29,5 🎂).
Ces phases me permettant d’avancer vers la personne que je veux être, les objectifs que je veux atteindre ou le rôle que je souhaite incarner dans le prochain cycle (2025).
Voilà, c’est terminé pour aujourd’hui.
J’espère que cette édition t’a plu, et si tu essayes à ton tour cet exercice des cycles de vie, n’hésite pas à me partager ce que tu en as pensé 😉
Avant de partir, j’ai une petite question pour toi :
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