Rendez-nous l'été ! 😱☀️
Temps de lecture : 3 minutes
Hello à toi,
Petite annonce avant de commencer : Septembre marquera un nouveau chapitre pour la Flowletter 💌
Ça fait déjà plusieurs mois que je te parle d’une série spéciale préparation mentale.
Mais plus le temps passe, plus je réalise qu’il y a de choses à te partager sur le sujet. Alors, au lieu de chercher à tout faire tenir dans une dizaine d’éditions, j’ai décidé d’en faire (sans durée limitée) la ligne édito de cette Newsletter !
Comme tu le sais certainement déjà, je suis désormais coach et préparatrice mentale. Évidemment, je suis consciente que tout le monde ne peut pas s’offrir ce type d’accompagnement. Pourtant je reste convaincue qu’on aurait tous à gagner à travailler sur son mental.
Alors avec cette Newsletter, mon objectif est donc te partager des leçons, des réflexions, des conseils et outils pour t’apprendre, pas à pas, à comprendre, gérer et optimiser ton mental, afin d’atteindre tes objectifs (personnels ou professionnels).
Je ne t’en dis pas plus, mais à très vite !
C’est parti pour cette édition 👇
Bon, on est déjà fin août, et je n’ai pas vu le temps passer.
Ces derniers mois ont été vraiment intenses, sur les plans professionnels, sportif mais aussi personnel.
Je m’étais fixé des objectifs en début d’année, des projets à démarrer, d’autres à boucler … et évidemment rien ne s’est passé comme prévu.
Parmi mes objectifs il y avait :
lancer une série spéciale prépa mentale pour cette Newsletter
sortir plusieurs épisodes de podcast par mois et créer du contenu sur les réseaux
alimenter ma chaîne youtube (avec des vidéos de yoga qui sont sur mon ordi depuis novembre)
lancer mes cours de yoga en ligne
lancer une offre de coaching mental individuel pour l’été
faire un podium en Spartan
donner des cours de Yoga en présentiel à Dijon
préparer mon départ en Afrique du Sud à la rentrée
Je n’ai atteint aucun de ces objectifs 🎯
Pour plusieurs raisons :
D’une part, dans la vision que j’avais de mon projet professionnel il y a quelques mois, ces objectifs étaient des priorités.
Sauf qu’avec le temps, les nouvelles opportunités, celles qui n’ont pas abouti, les oublis aussi (comme mon rapport de stage) …
Mes priorités ont changées !
D’autre part, ma vie personnelle a aussi impacté ma façon de m’organiser ces derniers mois :
J’ai eu besoin de consacrer plus de temps aux (nouvelles) personnes dans ma vie
J’ai fait l’ascenseur émotionnel et ça a largement challengé ma capacité à rester concentrée
J’ai passé 4 mois à me battre contre des problèmes de peau à cause du stress (je pense sérieusement que j’aurai du calculer le temps perdu)
J’ai pris un abonnement illimité chez mon kiné pour essayer de venir à bout de mes tendinites pour pouvoir faire mes courses Spartan.
J’ai radicalement changé mes plans pour les mois, peut-être même les années à venir.
Bref, rien ne s’est passé comme prévu et c’est tant mieux !
Je dis toujours que c’est important de se fixer des objectifs pour se motiver, définir ses priorités pour s’organiser …
MAIS c’est tout aussi important d’être capable de changer de direction, de s’adapter, d’improviser.
Je crois même que, parfois, lorsqu’on ne trouve pas la motivation pour avancer sur un projet, c’est qu’au fond on sait que cet objectif n’est pas le bon, ou que ce n’est pas le bon moment.
🎥 J’ai toujours repoussé le montage des vidéos de yoga : aujourd’hui je m’en fou d’avoir ma chaîne, et je ne cherche plus à gagner ma vie en donnant des cours de yoga en ligne.
💬 Je n’ai pas lancé d’offre de coaching individuel pour l’été, mais j’ai accompagné un club de ligue 1 féminine en stage de pré-saison.
🎙️ J’ai ralenti le rythme de mon podcast Génération Flow, mais j’ai accompagné des sportifs en personal branding.
💌 Je n’ai pas lancé de série spéciale prépa mentale, mais j’ai signé ma première conférence (rendez-vous en octobre à Paname).
🧘♀️Je n’ai pas donné de cours de Yoga pendant l’été, mais j’organise une nouvelle Flow House en septembre.
🇿🇦 J’ai annulé mon départ en Afrique du Sud, à la place je cherche un appartement avec mon amoureux (oui, mon chat fait la gueule).
J’ai tout remis en question, mais je considère que je n’ai rien raté !
J’ai juste construit différemment, en adéquation avec ma vision “future” de mon “moi actuel”.
Voilà, c’est la leçon que je tire de ces derniers mois passés à changer mes projets.
J’espère que ce partage d’expérience t’aidera toi aussi à faire le point sur tes objectifs, être fier de ceux que tu as atteints (même s’ils n’étaient pas prévus) et relativiser pour tout le reste 😉
Merci d’avoir pris le temps de me lire et à bientôt 🫶
Si tu veux suivre
Roro
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