Hello đ
Bienvenue dans cette 4Úme édition de Make it count !
Si tu nous rejoins en cours de route, je m'appelle Romy, je suis entrepreneuse digital nomade, passionnĂ©e de sport et de challenges. Dans ce rendez-vous je te partage mon cheminement, mes apprentissages et les rencontres qui mâinspirent au quotidien đ.
Pour ces premiers mois ensemble, je t'embarque dans mon nouveau challenge pro đ me former au Growth Marketing ! đ
đ Ă chaque newsletter, je te donne accĂšs Ă mon Notion Growth Marketing, dans lequel je documente en direct mes apprentissages et mes expĂ©rimentations âïž
Au programme de ce 4Úme numéro :
đ Lâanalyse de la donnĂ©e : Growth marketing et croissance personnelle
đ Ce qui se cache derriĂšre le YOLO report de Yoann Lopez
đïžââïž Deux applications sportives pour progresser !
âOn ne peut amĂ©liorer que ce que lâon peut mesurerâ.
La donnĂ©e est au coeur des process Growth. Je tâexplique tout dans ce nouveau module đ
Un petit aperçu du Notion partagé :
La donnée est au coeur des Process Growth, mais aussi de notre quotidien :
Le nombre de voyages qu'on a réalisés, nos dépenses en bars et restaurants, le temps passé sur notre téléphone, notre vue qui baisse ou notre poids qui augmente, notre "mood" du jour ...
Dâailleurs on distingue deux types de donnĂ©es :
la donnée quantitative (information numérique ou statistique)
la donnée qualitative (information descriptive ou explicative)
Qualification des données quantitatives (et inversement)
Pour moi, le plus intéressant est justement de croiser ces données quantitatives et qualitatives afin de leur donner plus de précision et plus de sens.
Par exemple, tu as passĂ© 10 heures de trop sur ton tĂ©lĂ©phone cette semaine, certes mais pourquoi ? si câest parce que tu as retrouvĂ© une amie avec qui tu as bavardĂ© de longues heures sur Instagram : alors ce n'est peut ĂȘtre pas si grave (quoi que un coup de tĂ©lĂ©phone ça marche parfois aussi bien !).
A l'inverse, tu te sens de mauvais poil ? Identifie les facteurs de ce changement dâhumeur (une nuit plus courte ou un sommeil moins profond, la quantitĂ© de sucre ou dâalcool la veille, le temps que ton bosse a passĂ© au dessus de ton Ă©cran ... )
đOn ne s'en rend pas toujours compte mais la donnĂ©e fait partie de nos quotidiens Ă tous. Par contre, ce qui change, câest que lâon en fait.
En effet, plus important que la donnĂ©e elle-mĂȘme : son analyse
Analyse : Opération intellectuelle consistant à décomposer un tout en ses éléments constituants et d'en établir les relations.
Ătablir des relations, c'est Ă dire trouver des "liens" entre les donnĂ©es.
Corrélation vs causalité : ne pas confondre !
On parle de corrélation entre deux données lorsqu'il y a un lien statistique.
Une corrĂ©lation peut ĂȘtre positive (les variables varient dans le mĂȘme sens) ou nĂ©gative (elles varient dans le sens inverse).
Or, dans le cas d'une corrĂ©lation, on ne cherche pas Ă dĂ©montrer qu'une variable agit sur l'autre. Lorsqu'une variable influence lâautre : on parle de lien de causalitĂ©.
En résumé :
l'analyse de la donnée dans votre quotidien vous permet de comprendre beaucoup de choses mais ...
attention aux liens de corrĂ©lation (qui peuvent ĂȘtre dus au hasard ou Ă une autre variable explicative cachĂ©e) vs liens de causalitĂ©.
vous avez tirĂ© des conclusions đ place Ă l'action.
đ Yoann Lopez, data for breakfast
En 2015, Yoann publie son YOLO report sur Medium.
Des kilomĂštres de chiffres, des graphiques dans tous les sens ... le paradis des âquantified-self freakâ comme lui, le cauchemar des autres đ€Ș.
Sport, poids, sommeil, finances, voyages, podcasts, consommation d'alcool ... tout y passe !
Dans cet interview, Yoann Lopez nous raconte ce qui lâa motivĂ© Ă Ă©crire les rapports les plus WTF de la plateforme.
Il nous explique comment il sâorganise et comment il convertit la donnĂ©e collectĂ©e en vĂ©ritable plan dâaction Ă impact positif sur son quotidien et sur ses projets đȘ.
On parle aussi de Snowball âïž, sa newsletter sur les finances personnelles.
En rĂ©sumĂ© (mais je vous conseille vraiment de lire lâITW), un YOLO Report câest :
Ⱡune routine simple et réguliÚre (5 minutes par jour)
đ€ l'automatisation de la collecte de la donnĂ©e.
đ des stats qui Ă©voluent au fil de ses envies, ses nouveaux projets
đ un certain dĂ©tachement face Ă la la donnĂ©e (pour Ă©viter la nĂ©vrose)
â des checkpoints rĂ©guliers pour prendre les bonnes dĂ©cisions
đ§ une analyse complĂšte en fin d'annĂ©e pour ajuster ou dĂ©finir ses objectifs de l'annĂ©e suivante.
Cette rétrospective est, pour Yoann, une sorte d'introspection, un carnet de voyage ou un journal (pas si) intime, qu'il rédige et partage en toute transparence :
đ pour apprendre sur lui-mĂȘme, prendre du recul sur son quotidien, son parcours.
đ pour en inspirer d'autres !
đïžââïž Sport : la donnĂ©e pour progresser
Vous le savez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ , je suis passionnĂ©e de sport !
AprĂšs 12 ans de handball, presque autant de street dance, deux semi-marathons, quelques 10 km en course Ă pied et beaucoup de yoga ⊠jâai dĂ©couvert le Crossfit en 2020 et je ne lâai plus jamais quittĂ© !
Ce que jâadore dans ce sport câest quâil est ultra-complet : un mĂ©lange de cardio, dâhaltĂ©rophilie et de gymnastique !
Parce quâil permet dâamĂ©liorer son endurance, sa force, sa souplesse, sa mobilitĂ© ou encore son agilitĂ©, le CrossFit est complĂ©mentaire avec dâautres activitĂ©s sportives.
Ce quâil faut absolument savoir sur le CrossFit đ
CrossFit est une marque déposée, ce qui veut dire que les coachs ont suivi une formation trÚs spécifique (à ne pas confondre avec le Cross-training).
On parle de âboxâ pour dĂ©signer les salles dâentrainement.
Deux applications que jâutilise au quotidien :
Strivee Tracking : lâapplication pour suivre et analyser tes performances, tes PRs ou encore calculer les poids Ă mettre sur ta barre pour atteindre ta charge (trĂšs pratique đ)
GoWod : lâapp qui te permet de tester et amĂ©liorer ta mobilitĂ© grĂące Ă des circuits courts et personnalisĂ©s Ă intĂ©grer Ă ta routine sportive.
Dâailleurs, quâest-ce que la mobilitĂ© ?
(Ă ne pas confondre avec la souplesse)
âLa mobilitĂ© âdĂ©signe lâaptitude physique Ă rĂ©aliser convenablement et aisĂ©ment un ou plusieurs mouvements fonctionnels en sĂ©rie. La mobilitĂ© englobe le fonctionnement des articulations, des muscles et des fascias.
La mobilitĂ© ne se limite pas Ă la capacitĂ© « élastique » des muscles et articulations (comme la souplesse), mais aussi Ă leur aptitude fonctionnelle et Ă leur capacitĂ© Ă transfĂ©rer de la force lorsquâils sont sollicitĂ©s.â
Merci â€ïž
đŹ N'hĂ©sitez pas Ă me donner votre avis ou Ă me poser vos questions sur Linkedin.
đ Un petit coup de pouce ? Pour partager cette Newsletter Ă vos amis, collĂšgues ou coworkers câest par ici !
đ Quelqu'un vous a transfĂ©rĂ© ce mail ? Abonnez-vous ici pour ne pas manquer les prochains numĂ©ros !